Category Archives: مقالات

پنج سطح فراگیری کونگ فوی درونی (تای چی چوان)

 

نوشته : استاد اعظم  چن شیائو وانگ

ترجمه : حسین میرمحمدی

اساسا فراگیری تای چی چوان شباهت زیادی به مراحل تحصیل و سوادآموزی از مقطع دبستان تا سطح دانشگاه دارد که طی آن، دانش آموز بتدریج به کسب معلومات و افزودن بر دانش و آگاهیهای خود می پردازد. او بدون ساختن پایه ای خوب در مقطع ابتدایی و متوسطه نخواهد توانست تحصیلات عالیه موفقی را پشت سر بگذارد. برای یادگیری تای چی چوان هم هنرجو باید از تمرینات ابتدایی آغاز کرده و طی یک روند منظم و سیستماتیک به مراحل بالاتر و پیشرفته ارتقاء یابد.

ادامه ...

لیان گونگ شی با فا

تمرینات درمانی لیان گونگ شی با فا  – Lian Gong Shi Ba Fa

Dr. Zhuang Yuan Ming

   لیان گونگ شی با فا ، نام مجموعه ای از تمرینات درمانی و حفظ سلامتی است که در سال ۱۹۷۰ توسط دکتر جوانگ یوان مینگ (Zhuang Yuan Ming) ابداع گردید. وی که فارغ التحصیل دانشکده طب سنتی چینی شانگهای، و متخصص هنرهای رزمی ووشو است، در این تمرینات از طب سوزنی، طب سنتی و کهن چینی، تکنیکهای معروف ماساژ، و هنرهای رزمی بهره گرفته است. این تمرینات در سه مجموعه، که هرکدام شامل ۱۸ تمرین مختلف میباشد، طبقه بندی گردیده اند:

ادامه ...

۱۲ هفته تای چی برای بهبود آرتروز

۱۲ هفته تای چی برای بهبود آرتروز  

شهر اورلاندو در ایالت فلوریدا: بر طبق مطالعات بعمل آمده، یک دوره آموزش ۱۲ هفته ای تای چی که هفته ای دو بار برگزار میشود، به بهبود عوارض آرتروز در بیماران مبتلا به آن، کمک موثری مینماید. خانم دکتر چنچن وانگ در گردهمایی سالانه کالج دردهای مفصلی آمریکا، ضمن ارائه پوستری در این زمینه چنین بیان نمود که جلسات منظم تای چی ، در بزرگسالان یک روش سالم، بدون خطر، موثر و کارآمد برای بیماران روماتیسم مفاصل از نوع ۱ و ۲ میباشد.  پژوهشهای او بدین قرار بودند. او ۲۰ بیمار روماتیسمی که بالای ۱۸ سال سن داشتند را بطور اتفاقی و بدون ترتیب در دو گروه مختلف مورد معالجه قرارداد. نیمی از این بیماران در کلاسهای ۶۰ دقیقه ای تای چی که هفته ای ۲ بار و بمدت ۱۲ هفته بطول انجامید شرکت داده شدند. این کلاسها شامل خود ماساژ کردن، حرکات تای چی ، تمرین تکنیکهای تنفسی

ادامه ...

آمار سایت

  • کاربران حاضر: 1
  • بازدید امروز: 2592
  • بازدید دیروز: 744
  • بازدید هفته: 8224
  • بازدید ماه: 24208
  • کل بازدیدها: 505259
  • ورودی موتورهای جستجوگر: 9
  • تاریخ به‌روزشدن سایت: تیر ۸, ۱۳۹۳
کانال تلگرام
Untitled-3
تنها وب سایت رسمی چن تای چی